Kokonais- valtaista lääkäri- palvelua

Kohti parempaa elämää. 

Palvelut

Esteettiset hoidot

Piristän ilmettäsi ammattitaidolla, minulta saat täsmähoidon ongelmakohtiin.

Lääkäripalvelut

Tarjoan monipuolisia lääkäripalveluita, henkilökohtaisesti ja myötätuntoisella otteella, myös etävastaanotto.

Hyvinvointipalvelut

Räätälöin juuri sinulle sopivan kokonaisuuden hyvinvointikartoituksen pohjalta; liikunta, ravinto, palautuminen ja henkinen hyvinvointi.

Palvelut

Tehokas kiinteyttävä kasvohoito ja apu ihon ongelmakohtiin!

Sylfirm X on markkinoiden uusin ja ainoa Dual wave -teknologiaa hyödyntävä mikroneulaushoito, joka hoitaa ihon ikääntymisen merkkejä, kiinteyttää ja häivyttää muun muassa pigmenttimuutoksia ja arpia. Hoitoa voidaan antaa kasvojen ihon lisäksi kaulan alueelle ja vartalon iholle. 

ASCEplus eksosomit – ihonhoidon tehokas uutuus

ASCEplus -tuote sisältää 5 miljardia eksosomia yhdistettynä korkealaatuiseen hyaluronihappoon, kasvutekijöihin, peptideihin ja muihin vaikuttaviin aineisiin. Eksosomit vahvistavat tehokkaasti ihoa sekä lisäävät solujen uudistumista ja itseuudistumiskykyä. Hoito tehdään Sylfirm X -hoidon yhteydessä. Lue lisää ja varaa kevään 2024 tarjoushintaan!

Tule esteettisten hoitojen konsultaatioon!

Haluatko tietää enemmän esteettisistä pistoshoidoista? Oletko epävarma siitä, mikä hoito sopisi parhaiten sinulle tai mietityttääkö kenties hoitojen turvallisuus? Haluaisitko hoitaa ikääntymisen merkkejä kasvoillasi? Tule esteettiseen konsultaatioon, jossa saat tietoa eri hoitovaihtoehdoista ja kerron ammattimaisen mielipiteen tilanteestasi.

Lääkärin hyvinvointikartoitus

Tunnin lääkärintarkastus, jossa käyn kanssasi läpi perusterveytesi, elämäntilanteesi, liikuntatottumuksesi ja stressitasosi. Tarvittaessa lähete laboratorioon ja puhelu tuloksista.

Hinta 250 €, ei sisällä laboratoriomaksua.

Kotikäynti ikäihmiselle

Geriatrinen kokonaisarviointi sairauksista, lääkityksistä, terveystilanteesta sekä toimintakyvystä kotiympäristössä. 

Hinta 350 €, sisältää matkakulut lähialueella.

Ota yhteyttä

Haluatko lisätietoja palveluista?

Täytä lomake ja palaan asiaan mahdollisimman pian!

Asiakkaiden kokemuksia palveluistani

Liity sisäpiiriin

Tilaa Veeran uutiskirje

@laakariveeraniskanen
  • Mikä sinussa on MAHTAVAA? 💖💖

Kouluttajani elintapa- ja ravintovalmennusskenessä, @precisionnutrition ja @drjohnberardi ovat luoneet AWESOMENESS-based coaching -kulttuurin.

Siinä ei kysytä, mikä kaikki sinussa on vialla, mitä et osaa, missä olet epäonnistunut, vaan MIKÄ SINUSSA ON JO HYVÄÄ JA OIKEIN. 

Mitä osaat? Mitä tykkäät tehdä vapaa-ajalla? Millaisia taitoja käytät jo päivittäin työssäsi? Oletko superorganisoija? Innostutko tutkimaan uusia tapoja tehdä asioita? Oletko sosiaalinen lahjakkuus ja tulet toimeen muiden kanssa paikassa kuin paikassa? Onko sinulla hyvä paineensietokyky?

Työni niin hyvinvoinnin ja terveyden kuin kauneudenkin kanssa perustuu MAHTAVUUDEN etsimiseen sinussa.

Minua kiinnostavat voimavarasi, taitosi, tukiverkostosi, missä olet jo hyvä, ja miten voisit käyttää osaamistasi apuna vaikka elämäntapamuutoksessa.

Kun tulet esteettiseen hoitoon, en halua keskittyä vain peilissä näkemiesi epäkohtien fiksaamiseen. Kokonaisuus huomioiden, parhaita piirteitäsi korostaen, ja pitkällä tähtäimellä hoidot suunnitellen, saamme yhdessä upean itsesi loistamaan.💋

Mitä jos tekisit tänään listan omista vahvuuksistasi ja parhaista puolistasi? Tehtävä voi tuntua vaikealta, mutta mitä useammin harjoittelet sitä, sen helpommaksi mahtavuuden bongailu muuttuu.

Bonussektori: listatkaa kaveri(e)n, puolison, perheen tai työporukan kesken toistenne vahvuuksia! Saatat yllättyä - iloisesti! 😘💖

#lääkäri #hyvinvointi #elintapamuutos #painonhallinta #kauneus #esteettisethoidot #hamina #lappeenranta #naisyrittäjät #vahvuudet #positiivinenpsykologia
  • Jatkuva kouluttautuminen on ammattilaisen velvollisuus!📚📚💖

Suomen Lääkäriliitto suosittelee jokaiselle lääkärille vähintään 10 toimipisteen ulkoista koulutuspäivää vuodessa.

Käytin itse viime vuonna tiukasta rahatilanteesta huolimatta yli 10 000e (sic!) omaan ammatilliseen jatkokoulutukseen. 

Esteettinen ala kehittyy nopeaa vauhtia. Toimenpiteillä on riskejä, ja niitä täytyy osata hallita. Haluan myös koko ajan parantaa ymmärrystäni, tekniikkaani, sekä tuoda maailmalta uusimmat esteettisten hoitojen trendit omille potilailleni käyttöön.

Tänä vuonna opiskelu jatkuu. Lasten sairastelujen takia ultraääni- ja anatomiakurssi jäi vähän kesken, nyt on onneksi aikaa Tampereen lomareissulla opiskella rauhassa rästit pois! Ihanaa, kun nykyisin voi opetella myös etänä videon välityksellä.🙏👍

Minulle opiskelu ei ole työtä, se on hauskaa, innostavaa, inspiroivaa. 🥰

Keväällä tulee uusia mielenkiintoisia juttuja kun pääsen perehtymään lääketieteelliseen hypnoosiin.🤩🤩

Aurinkoista hiihtolomaa tai sen odotusta kaikille! 💖☀️

#lääkäri #opiskelu # ikuinenopiskelija #esteettinenlääketiede #esteettisethoidot #botuliinihoidot #täyteainehoidot
  • Mitä jos parhaatkin aikomukset ja suunnitelmat epäonnistuvat?💖

Tänä vuonna kaiken, tai ainakin kaiken merkityksellisen, piti olla toisin.

Tänä vuonna oli tarkoitus elää FIKSUA JA KIVAA ELÄMÄÄ.

Lyhensin työpäivää. 

Aloin pyytää enemmän apua / suunnitella turhakkeiden karsintaa ja tehtävien ulkoistamista.

Varasin kalenteriin aikaa levolle, ja liikunnalle.

Sitten tuli lasten flunssa nro 1. Nro 2. Tässä vaiheessa töitä alkoi olla rästissä, univelkaa karttunut ja työpuhelimeen vilkaisukin sai aikaan päänsärkyä ja ahdistusta.

Totesin, etten ollut pessyt pyykkiä, kuorinut hedelmiä tai prepannut terveellistä ruokaa viikkoon. Liikuntatauot olin käyttänyt nukkumiseen (tai sitä muistuttavaan vegetaatioon sohvalla).

Miten tässä kävi näin? 

En ehtinyt miettiä, sillä päälle iski lasten flunssa nro 3, ja samaan aikaan oma rakas koira sairastui akuutisti. Olen nyt viettänyt 48h vuorotellen räkäisiä neniä niistellen ja ajaen koiran kanssa vuorotellen Kouvolaan ja Espooseen eläinsairaalapäivystykseen. Nukkuminen ja lepääminen, no, ne vähän jäivät.

Nyt näyttäisi, että pahin on ohi ja yritän reflektoida, mitä olisin voinut tehdä paremmin.

Vastaus: tein parhaani, käytettävissä olevilla resursseilla ja voimavaroilla.

Emme ole aina oman onnemme seppiä. Joskus vain vastoinkäymisiä kasaantuu.

Anna itsellesi synninpäästö, käännä sivu ja jatka siitä, missä olit.

Ei "tuplasti enemmän kun kaksi viikkoa meni taas hukkaan The Uusi Elämä -projektista".

Vaan:

🩷Jatka lyhyttä työpäivää. Saat rästit kiinni jossain vaiheessa (usko tähän, ihan kuten yksisarvisiin ja enkelipölyyn🦄🧚‍♀️).

🩵Pyydä apua, ja delegoi töitä.

💜Lepää ja liiku. Vaikka 10min kerrallaan / päivässä.

💛Toista, kunnes alkaa helpottaa.

Lupaan, että se helpottaa. 💖

#uusielämä #hyvinvointi #armollisuus #itsemyötätunto
  • Hoitokombo, josta olen eniten innoissani 2024 🤩🤩💖

Sylfirm X on markkinoiden monipuolisin radiofrekvenssimikroneulauslaite, ja ainoa joka käyttää dual wave teknologiaa :
🩵Voit hoitaa mm. arpia, pigmenttimuutoksia ja ihon punoitusta ja samalla kiinteyttää ihoa 👍👍

ASCEplus eksosomit ovat yksi eniten tutkituista eksosomimerkeistä. Nämä ruusun kantasoluista eristetyt solujen väliset viestinviejät ovat uusin regeneratiivisen lääketieteen hoitokeksintö. 

Eksosomihoidolla käännät ihon kelloa taaksepäin. Sillä voidaan
💛Kiinteyttää ihoa ja hoitaa ikääntymismuutoksia
💜Rauhoittaa tulehdusta ihossa
💚Parantaa ihonlaatua ja edistää paranemista muista hoidoista

Arpien, kuten leikkausarpien ym hoidossa, mitä nopeammin hoidon aloittaa, sitä paremmat tulokset saadaan nykytutkimusnäytön mukaan. Arpihoidot voi aloittaa 4-6 viikkoa trauman / toimenpiteen jälkeen. Raskausarpien hoito voidaan aloittaa vasta imetyksen loputtua.

Aloitin myös itse Sylfirm X +eksosomihoitosarjan kasvojen, kaulan ja dekolteen alueelle. Tästä tulossa päivitystä ja infoa! Tavoitteena on häivyttää vanhoja aknearpia, tasoittaa ihon sävyä ja hoitaa kasvojen ruusufinniä, sekä päästä eroon dekolteen aurinkoihottumasta. Hoidot tehdään 4-6 viikon välein, ja suositus on kombohoidolle 5 kerran sarja (yhteensä 25 miljoonaa yksikköä eksosomeja, 5 milj per kerta).

Eksosomeja käytetään erittäin tuloksekkaasti myös hiustenlähdön hoidossa - kysy lisää!

Nyt on erinomainen aika aloittaa oma hoitosarja kevättä ja kesää kohti! 🌼🌺

#sylfirmx #asceplus #eksosomit #esteettisethoidot #ihonhoito #arpienhoito #pigmenttiläiskät #ruusufinni #akne #aknearvet #lääkäri #hamina #lappeenranta
  • Oletko kyllästynyt käymään jöröjukkien vastaanotolla?

Hoitosuhde on IHMISSUHDE.

Minulle sinulla on väliä. Ei vain maksavana asiakkaana / seuraavana potilaana päivän listalla.

Olen kiinnostunut, ja haluan olla kiinnostunut, elämästäsi, arjestasi ja terveydestäsi sekä olla pitkäaikainen kumppani ja kanssakulkija omalla Terveys- tai Kauneusmatkallasi.

Minulle saa höpötellä niitä näitä. Varoitan vain, että saatan intoutua höpöttämään takaisin 😉. Lupaan, ettei meillä ole tylsää.

En ole kiinnostunut toiminnasta, jossa läiskäistään resepti käteen tai botuliinipiikki otsaan ja ohjataan äkkiä kassan kautta ovesta ulos.

Mitä jos voisit valita sekä mukavan, että osaavan, lääkärin itsellesi? Jonkun, jonka kanssa uskaltaa ja mielellään kulkee pidemmänkin taipaleen yhdessä?

Tervetuloa Haminaan ja Lappeenrantaan vastaanotolle tai esteettiseen konsultaatioon testaamaan, olisimmeko hyvä match. 😘🙏 Teen myös mm. Painonhallintalääkärin etävastaanottoja!

Nettisivuiltani löydät lisätietoa palveluistani. Valikoima ja erityisosaamisalueeni laajenevat koko ajan.👍 Jos jokin mietityttää, laita rohkeasti viestiä ja jutellaan! 💖

#yleislääkäri #painonhallinta #lääkäri #etälääkäri #painonhallintalääkäri #terveys #hyvinvointi #esteettisethoidot #pistoshoidot #botuliini #täyteainehoidot #hamina #kotka #kouvola #lappeenranta #imatra #mikkeli #naisyrittäjät #kymenyrittäjät
  • Miten nämä arvot näkyvät toiminnassani?💖

Aitous :

💜Olen rehellisesti oma itseni, en esitä sinulle muuta - menestyvämpää, fiksumpaa, hienostuneempaa. Olet tervetullut hoitooni omana itsenäsi. Vastaanotollani ei tarvitse jännittää. 

Rehellisyys :

💛Annan puolueetonta tietoa eri hoitovaihtoehdoista. Sinulla on oikeus saada tietää myös hoitojen haitat, ne harvinaisetkin. Jos en ole paras ammattilainen sinua hoitamaan, sanon sen suoraan ja koetan ohjata sinut hyviin käsiin eteenpäin. Kerron, kun en tiedä jotain, tai en ole varma.

#lääkärinvastaanotto #lääkäri #yleislääkäri #hamina #kotka #lappeenranta #kouvola #imatra #terveys #hyvinvointi #naisyrittäjät #pienyrittäjät #arvot
  • Lupa hellittää hetkeksi? 💖

Terveisiä hotellihuoneen pötkötystalkoista. Työpäivän jälkeen seurana vain hyvä kirja. Jätin läppärin vastaanottohuoneen pöydälle ja tämän päivityksen jälkeen vilkaisen työpuhelinta seuraavan kerran huomenna.

Maailma ei tästä sen valmiimmaksi muutu, vaikka kuinla ahkeroisin. To-do-listalta löytyy aina tehtävää. Tämän päivän voin elää vain kerran. 

Hyvää viikonloppua, muistathan siekin hetken ajan koettaa vain olla, tai herranpieksut sentään, vaikka nauttia ihan pikkuisen elämästä..?

#lepo #hyvinvointi #saanauttia #ilonkautta #hyväolo #lääkäri #naisyrittäjät #pienyrittäjät #yrittäjääidit
  • Tuo ystävä hoitoon ja molemmat voittavat! 💖💉

Olisi ihanaa nähdä uusia kasvoja täällä töissä 😍 joten tule kaverin kanssa hoitoon ja saatte molemmat -20% alennusta mistä tahansa esteettisestä hoidosta ! 😱👍👌

Voit olla useammankin ystävän suosittelijana.

JOKAISESTA viimeistään 14.2. varatusta ystävän hoidosta saat 20% alennusta, joita voit käyttää 1.4. saakka omiin hoitoihin. Alennus on sinulla käytettävissä, kun ystäväsi on käynyt omassa hoidossaan.

Mainitse omaa hoitoa varatessa ystäväsi, ja hän mainitsee sinut suosittelijana👍👍.

Ota varaslähtö kevääseen kauniina omien kavereiden kanssa! 😘

#ystävänpäiväkampanja
#esteettisethoidot
#esteettisetpistoshoidot #hamina #lappeenranta #kotka #kauneus #botuliinihoidot #täyteainehoidot #huulienmuotoilu
  • Tuntuuko sinusta joskus vaikealta pitää itsestäsi?💖

Arvostaa omia saavutuksia?

Pitää itseäsi edes suht koht siedettävänä tyyppinä suurimpana osana päivistä?

Uskoa, että olet ansainnut kaiken hyvän elämässäsi ja enemmän, juuri tuollaisena kuin olet?

Olen lääkärin ja hyvinvointivalmentajan duunissa huomannut yhden jännän seikan.

Joskus vuosien intensiivisen psykoterapian (sillekin on ehdottomasti oma paikkansa!), kognitiivisten vinoumien aktiivisen bongaamisen ja positiivisten affirmaatioiden hokemisen sijaan tarvitaan jotain konkreettisempaa itsearvostuksen parantamiseen.

Nimittäin käytännön toimia arjessa.

Tekoja, joilla osoitat itsellesi, että olet tärkeä, vaikket aina uskoisikaan siihen.

Fake it 'til you make it.

Pidä itseäsi hyvänä.

Käy hierojalla. Laita herkullista ja terveellistä ruokaa, joka tekee sinulle ja terveydellesi hyvää. Osta kotiin kukkia. Mene nyt ihmeessä sinne joogaretriitille, mitä pidit liian kalliina. Huolehdi ulkonäöstäsi, meikkaa jos itse haluat, pue päälle kauniita vaatteita - oman itsesi, ei muiden takia.

Kun toistat riittävän usein, ja riittävän pitkään, itseäsi arvostavia tekoja, usko itseen, arvostus ja rakkaus seuraavat perässä.💖

#hyvinvointi #itsemyötätunto #itseluottamus #rakkaus #rakastaitseäsi #lääkäri #personaltrainer #naisyrittäjät #arvostaitseäsi
Mikä sinussa on MAHTAVAA? 💖💖

Kouluttajani elintapa- ja ravintovalmennusskenessä, @precisionnutrition ja @drjohnberardi ovat luoneet AWESOMENESS-based coaching -kulttuurin.

Siinä ei kysytä, mikä kaikki sinussa on vialla, mitä et osaa, missä olet epäonnistunut, vaan MIKÄ SINUSSA ON JO HYVÄÄ JA OIKEIN. 

Mitä osaat? Mitä tykkäät tehdä vapaa-ajalla? Millaisia taitoja käytät jo päivittäin työssäsi? Oletko superorganisoija? Innostutko tutkimaan uusia tapoja tehdä asioita? Oletko sosiaalinen lahjakkuus ja tulet toimeen muiden kanssa paikassa kuin paikassa? Onko sinulla hyvä paineensietokyky?

Työni niin hyvinvoinnin ja terveyden kuin kauneudenkin kanssa perustuu MAHTAVUUDEN etsimiseen sinussa.

Minua kiinnostavat voimavarasi, taitosi, tukiverkostosi, missä olet jo hyvä, ja miten voisit käyttää osaamistasi apuna vaikka elämäntapamuutoksessa.

Kun tulet esteettiseen hoitoon, en halua keskittyä vain peilissä näkemiesi epäkohtien fiksaamiseen. Kokonaisuus huomioiden, parhaita piirteitäsi korostaen, ja pitkällä tähtäimellä hoidot suunnitellen, saamme yhdessä upean itsesi loistamaan.💋

Mitä jos tekisit tänään listan omista vahvuuksistasi ja parhaista puolistasi? Tehtävä voi tuntua vaikealta, mutta mitä useammin harjoittelet sitä, sen helpommaksi mahtavuuden bongailu muuttuu.

Bonussektori: listatkaa kaveri(e)n, puolison, perheen tai työporukan kesken toistenne vahvuuksia! Saatat yllättyä - iloisesti! 😘💖

#lääkäri #hyvinvointi #elintapamuutos #painonhallinta #kauneus #esteettisethoidot #hamina #lappeenranta #naisyrittäjät #vahvuudet #positiivinenpsykologia
Mikä sinussa on MAHTAVAA? 💖💖 Kouluttajani elintapa- ja ravintovalmennusskenessä, @precisionnutrition ja @drjohnberardi ovat luoneet AWESOMENESS-based coaching -kulttuurin. Siinä ei kysytä, mikä kaikki sinussa on vialla, mitä et osaa, missä olet epäonnistunut, vaan MIKÄ SINUSSA ON JO HYVÄÄ JA OIKEIN. Mitä osaat? Mitä tykkäät tehdä vapaa-ajalla? Millaisia taitoja käytät jo päivittäin työssäsi? Oletko superorganisoija? Innostutko tutkimaan uusia tapoja tehdä asioita? Oletko sosiaalinen lahjakkuus ja tulet toimeen muiden kanssa paikassa kuin paikassa? Onko sinulla hyvä paineensietokyky? Työni niin hyvinvoinnin ja terveyden kuin kauneudenkin kanssa perustuu MAHTAVUUDEN etsimiseen sinussa. Minua kiinnostavat voimavarasi, taitosi, tukiverkostosi, missä olet jo hyvä, ja miten voisit käyttää osaamistasi apuna vaikka elämäntapamuutoksessa. Kun tulet esteettiseen hoitoon, en halua keskittyä vain peilissä näkemiesi epäkohtien fiksaamiseen. Kokonaisuus huomioiden, parhaita piirteitäsi korostaen, ja pitkällä tähtäimellä hoidot suunnitellen, saamme yhdessä upean itsesi loistamaan.💋 Mitä jos tekisit tänään listan omista vahvuuksistasi ja parhaista puolistasi? Tehtävä voi tuntua vaikealta, mutta mitä useammin harjoittelet sitä, sen helpommaksi mahtavuuden bongailu muuttuu. Bonussektori: listatkaa kaveri(e)n, puolison, perheen tai työporukan kesken toistenne vahvuuksia! Saatat yllättyä - iloisesti! 😘💖 #lääkäri #hyvinvointi #elintapamuutos #painonhallinta #kauneus #esteettisethoidot #hamina #lappeenranta #naisyrittäjät #vahvuudet #positiivinenpsykologia
5 dagar sedan
Visa på Instagram |
1/9
Jatkuva kouluttautuminen on ammattilaisen velvollisuus!📚📚💖

Suomen Lääkäriliitto suosittelee jokaiselle lääkärille vähintään 10 toimipisteen ulkoista koulutuspäivää vuodessa.

Käytin itse viime vuonna tiukasta rahatilanteesta huolimatta yli 10 000e (sic!) omaan ammatilliseen jatkokoulutukseen. 

Esteettinen ala kehittyy nopeaa vauhtia. Toimenpiteillä on riskejä, ja niitä täytyy osata hallita. Haluan myös koko ajan parantaa ymmärrystäni, tekniikkaani, sekä tuoda maailmalta uusimmat esteettisten hoitojen trendit omille potilailleni käyttöön.

Tänä vuonna opiskelu jatkuu. Lasten sairastelujen takia ultraääni- ja anatomiakurssi jäi vähän kesken, nyt on onneksi aikaa Tampereen lomareissulla opiskella rauhassa rästit pois! Ihanaa, kun nykyisin voi opetella myös etänä videon välityksellä.🙏👍

Minulle opiskelu ei ole työtä, se on hauskaa, innostavaa, inspiroivaa. 🥰

Keväällä tulee uusia mielenkiintoisia juttuja kun pääsen perehtymään lääketieteelliseen hypnoosiin.🤩🤩

Aurinkoista hiihtolomaa tai sen odotusta kaikille! 💖☀️

#lääkäri #opiskelu # ikuinenopiskelija #esteettinenlääketiede #esteettisethoidot #botuliinihoidot #täyteainehoidot
Jatkuva kouluttautuminen on ammattilaisen velvollisuus!📚📚💖 Suomen Lääkäriliitto suosittelee jokaiselle lääkärille vähintään 10 toimipisteen ulkoista koulutuspäivää vuodessa. Käytin itse viime vuonna tiukasta rahatilanteesta huolimatta yli 10 000e (sic!) omaan ammatilliseen jatkokoulutukseen. Esteettinen ala kehittyy nopeaa vauhtia. Toimenpiteillä on riskejä, ja niitä täytyy osata hallita. Haluan myös koko ajan parantaa ymmärrystäni, tekniikkaani, sekä tuoda maailmalta uusimmat esteettisten hoitojen trendit omille potilailleni käyttöön. Tänä vuonna opiskelu jatkuu. Lasten sairastelujen takia ultraääni- ja anatomiakurssi jäi vähän kesken, nyt on onneksi aikaa Tampereen lomareissulla opiskella rauhassa rästit pois! Ihanaa, kun nykyisin voi opetella myös etänä videon välityksellä.🙏👍 Minulle opiskelu ei ole työtä, se on hauskaa, innostavaa, inspiroivaa. 🥰 Keväällä tulee uusia mielenkiintoisia juttuja kun pääsen perehtymään lääketieteelliseen hypnoosiin.🤩🤩 Aurinkoista hiihtolomaa tai sen odotusta kaikille! 💖☀️ #lääkäri #opiskelu # ikuinenopiskelija #esteettinenlääketiede #esteettisethoidot #botuliinihoidot #täyteainehoidot
2 veckor sedan
Visa på Instagram |
2/9
Mitä jos parhaatkin aikomukset ja suunnitelmat epäonnistuvat?💖

Tänä vuonna kaiken, tai ainakin kaiken merkityksellisen, piti olla toisin.

Tänä vuonna oli tarkoitus elää FIKSUA JA KIVAA ELÄMÄÄ.

Lyhensin työpäivää. 

Aloin pyytää enemmän apua / suunnitella turhakkeiden karsintaa ja tehtävien ulkoistamista.

Varasin kalenteriin aikaa levolle, ja liikunnalle.

Sitten tuli lasten flunssa nro 1. Nro 2. Tässä vaiheessa töitä alkoi olla rästissä, univelkaa karttunut ja työpuhelimeen vilkaisukin sai aikaan päänsärkyä ja ahdistusta.

Totesin, etten ollut pessyt pyykkiä, kuorinut hedelmiä tai prepannut terveellistä ruokaa viikkoon. Liikuntatauot olin käyttänyt nukkumiseen (tai sitä muistuttavaan vegetaatioon sohvalla).

Miten tässä kävi näin? 

En ehtinyt miettiä, sillä päälle iski lasten flunssa nro 3, ja samaan aikaan oma rakas koira sairastui akuutisti. Olen nyt viettänyt 48h vuorotellen räkäisiä neniä niistellen ja ajaen koiran kanssa vuorotellen Kouvolaan ja Espooseen eläinsairaalapäivystykseen. Nukkuminen ja lepääminen, no, ne vähän jäivät.

Nyt näyttäisi, että pahin on ohi ja yritän reflektoida, mitä olisin voinut tehdä paremmin.

Vastaus: tein parhaani, käytettävissä olevilla resursseilla ja voimavaroilla.

Emme ole aina oman onnemme seppiä. Joskus vain vastoinkäymisiä kasaantuu.

Anna itsellesi synninpäästö, käännä sivu ja jatka siitä, missä olit.

Ei "tuplasti enemmän kun kaksi viikkoa meni taas hukkaan The Uusi Elämä -projektista".

Vaan:

🩷Jatka lyhyttä työpäivää. Saat rästit kiinni jossain vaiheessa (usko tähän, ihan kuten yksisarvisiin ja enkelipölyyn🦄🧚‍♀️).

🩵Pyydä apua, ja delegoi töitä.

💜Lepää ja liiku. Vaikka 10min kerrallaan / päivässä.

💛Toista, kunnes alkaa helpottaa.

Lupaan, että se helpottaa. 💖

#uusielämä #hyvinvointi #armollisuus #itsemyötätunto
Mitä jos parhaatkin aikomukset ja suunnitelmat epäonnistuvat?💖 Tänä vuonna kaiken, tai ainakin kaiken merkityksellisen, piti olla toisin. Tänä vuonna oli tarkoitus elää FIKSUA JA KIVAA ELÄMÄÄ. Lyhensin työpäivää. Aloin pyytää enemmän apua / suunnitella turhakkeiden karsintaa ja tehtävien ulkoistamista. Varasin kalenteriin aikaa levolle, ja liikunnalle. Sitten tuli lasten flunssa nro 1. Nro 2. Tässä vaiheessa töitä alkoi olla rästissä, univelkaa karttunut ja työpuhelimeen vilkaisukin sai aikaan päänsärkyä ja ahdistusta. Totesin, etten ollut pessyt pyykkiä, kuorinut hedelmiä tai prepannut terveellistä ruokaa viikkoon. Liikuntatauot olin käyttänyt nukkumiseen (tai sitä muistuttavaan vegetaatioon sohvalla). Miten tässä kävi näin? En ehtinyt miettiä, sillä päälle iski lasten flunssa nro 3, ja samaan aikaan oma rakas koira sairastui akuutisti. Olen nyt viettänyt 48h vuorotellen räkäisiä neniä niistellen ja ajaen koiran kanssa vuorotellen Kouvolaan ja Espooseen eläinsairaalapäivystykseen. Nukkuminen ja lepääminen, no, ne vähän jäivät. Nyt näyttäisi, että pahin on ohi ja yritän reflektoida, mitä olisin voinut tehdä paremmin. Vastaus: tein parhaani, käytettävissä olevilla resursseilla ja voimavaroilla. Emme ole aina oman onnemme seppiä. Joskus vain vastoinkäymisiä kasaantuu. Anna itsellesi synninpäästö, käännä sivu ja jatka siitä, missä olit. Ei "tuplasti enemmän kun kaksi viikkoa meni taas hukkaan The Uusi Elämä -projektista". Vaan: 🩷Jatka lyhyttä työpäivää. Saat rästit kiinni jossain vaiheessa (usko tähän, ihan kuten yksisarvisiin ja enkelipölyyn🦄🧚‍♀️). 🩵Pyydä apua, ja delegoi töitä. 💜Lepää ja liiku. Vaikka 10min kerrallaan / päivässä. 💛Toista, kunnes alkaa helpottaa. Lupaan, että se helpottaa. 💖 #uusielämä #hyvinvointi #armollisuus #itsemyötätunto
3 veckor sedan
Visa på Instagram |
3/9
Hoitokombo, josta olen eniten innoissani 2024 🤩🤩💖 Sylfirm X on markkinoiden monipuolisin radiofrekvenssimikroneulauslaite, ja ainoa joka käyttää dual wave teknologiaa : 🩵Voit hoitaa mm. arpia, pigmenttimuutoksia ja ihon punoitusta ja samalla kiinteyttää ihoa 👍👍 ASCEplus eksosomit ovat yksi eniten tutkituista eksosomimerkeistä. Nämä ruusun kantasoluista eristetyt solujen väliset viestinviejät ovat uusin regeneratiivisen lääketieteen hoitokeksintö. Eksosomihoidolla käännät ihon kelloa taaksepäin. Sillä voidaan 💛Kiinteyttää ihoa ja hoitaa ikääntymismuutoksia 💜Rauhoittaa tulehdusta ihossa 💚Parantaa ihonlaatua ja edistää paranemista muista hoidoista Arpien, kuten leikkausarpien ym hoidossa, mitä nopeammin hoidon aloittaa, sitä paremmat tulokset saadaan nykytutkimusnäytön mukaan. Arpihoidot voi aloittaa 4-6 viikkoa trauman / toimenpiteen jälkeen. Raskausarpien hoito voidaan aloittaa vasta imetyksen loputtua. Aloitin myös itse Sylfirm X +eksosomihoitosarjan kasvojen, kaulan ja dekolteen alueelle. Tästä tulossa päivitystä ja infoa! Tavoitteena on häivyttää vanhoja aknearpia, tasoittaa ihon sävyä ja hoitaa kasvojen ruusufinniä, sekä päästä eroon dekolteen aurinkoihottumasta. Hoidot tehdään 4-6 viikon välein, ja suositus on kombohoidolle 5 kerran sarja (yhteensä 25 miljoonaa yksikköä eksosomeja, 5 milj per kerta). Eksosomeja käytetään erittäin tuloksekkaasti myös hiustenlähdön hoidossa - kysy lisää! Nyt on erinomainen aika aloittaa oma hoitosarja kevättä ja kesää kohti! 🌼🌺 #sylfirmx #asceplus #eksosomit #esteettisethoidot #ihonhoito #arpienhoito #pigmenttiläiskät #ruusufinni #akne #aknearvet #lääkäri #hamina #lappeenranta
4 veckor sedan
Visa på Instagram |
4/9
Oletko kyllästynyt käymään jöröjukkien vastaanotolla?

Hoitosuhde on IHMISSUHDE.

Minulle sinulla on väliä. Ei vain maksavana asiakkaana / seuraavana potilaana päivän listalla.

Olen kiinnostunut, ja haluan olla kiinnostunut, elämästäsi, arjestasi ja terveydestäsi sekä olla pitkäaikainen kumppani ja kanssakulkija omalla Terveys- tai Kauneusmatkallasi.

Minulle saa höpötellä niitä näitä. Varoitan vain, että saatan intoutua höpöttämään takaisin 😉. Lupaan, ettei meillä ole tylsää.

En ole kiinnostunut toiminnasta, jossa läiskäistään resepti käteen tai botuliinipiikki otsaan ja ohjataan äkkiä kassan kautta ovesta ulos.

Mitä jos voisit valita sekä mukavan, että osaavan, lääkärin itsellesi? Jonkun, jonka kanssa uskaltaa ja mielellään kulkee pidemmänkin taipaleen yhdessä?

Tervetuloa Haminaan ja Lappeenrantaan vastaanotolle tai esteettiseen konsultaatioon testaamaan, olisimmeko hyvä match. 😘🙏 Teen myös mm. Painonhallintalääkärin etävastaanottoja!

Nettisivuiltani löydät lisätietoa palveluistani. Valikoima ja erityisosaamisalueeni laajenevat koko ajan.👍 Jos jokin mietityttää, laita rohkeasti viestiä ja jutellaan! 💖

#yleislääkäri #painonhallinta #lääkäri #etälääkäri #painonhallintalääkäri #terveys #hyvinvointi #esteettisethoidot #pistoshoidot #botuliini #täyteainehoidot #hamina #kotka #kouvola #lappeenranta #imatra #mikkeli #naisyrittäjät #kymenyrittäjät
Oletko kyllästynyt käymään jöröjukkien vastaanotolla? Hoitosuhde on IHMISSUHDE. Minulle sinulla on väliä. Ei vain maksavana asiakkaana / seuraavana potilaana päivän listalla. Olen kiinnostunut, ja haluan olla kiinnostunut, elämästäsi, arjestasi ja terveydestäsi sekä olla pitkäaikainen kumppani ja kanssakulkija omalla Terveys- tai Kauneusmatkallasi. Minulle saa höpötellä niitä näitä. Varoitan vain, että saatan intoutua höpöttämään takaisin 😉. Lupaan, ettei meillä ole tylsää. En ole kiinnostunut toiminnasta, jossa läiskäistään resepti käteen tai botuliinipiikki otsaan ja ohjataan äkkiä kassan kautta ovesta ulos. Mitä jos voisit valita sekä mukavan, että osaavan, lääkärin itsellesi? Jonkun, jonka kanssa uskaltaa ja mielellään kulkee pidemmänkin taipaleen yhdessä? Tervetuloa Haminaan ja Lappeenrantaan vastaanotolle tai esteettiseen konsultaatioon testaamaan, olisimmeko hyvä match. 😘🙏 Teen myös mm. Painonhallintalääkärin etävastaanottoja! Nettisivuiltani löydät lisätietoa palveluistani. Valikoima ja erityisosaamisalueeni laajenevat koko ajan.👍 Jos jokin mietityttää, laita rohkeasti viestiä ja jutellaan! 💖 #yleislääkäri #painonhallinta #lääkäri #etälääkäri #painonhallintalääkäri #terveys #hyvinvointi #esteettisethoidot #pistoshoidot #botuliini #täyteainehoidot #hamina #kotka #kouvola #lappeenranta #imatra #mikkeli #naisyrittäjät #kymenyrittäjät
4 veckor sedan
Visa på Instagram |
5/9
Miten nämä arvot näkyvät toiminnassani?💖

Aitous :

💜Olen rehellisesti oma itseni, en esitä sinulle muuta - menestyvämpää, fiksumpaa, hienostuneempaa. Olet tervetullut hoitooni omana itsenäsi. Vastaanotollani ei tarvitse jännittää. 

Rehellisyys :

💛Annan puolueetonta tietoa eri hoitovaihtoehdoista. Sinulla on oikeus saada tietää myös hoitojen haitat, ne harvinaisetkin. Jos en ole paras ammattilainen sinua hoitamaan, sanon sen suoraan ja koetan ohjata sinut hyviin käsiin eteenpäin. Kerron, kun en tiedä jotain, tai en ole varma.

#lääkärinvastaanotto #lääkäri #yleislääkäri #hamina #kotka #lappeenranta #kouvola #imatra #terveys #hyvinvointi #naisyrittäjät #pienyrittäjät #arvot
Miten nämä arvot näkyvät toiminnassani?💖 Aitous : 💜Olen rehellisesti oma itseni, en esitä sinulle muuta - menestyvämpää, fiksumpaa, hienostuneempaa. Olet tervetullut hoitooni omana itsenäsi. Vastaanotollani ei tarvitse jännittää. Rehellisyys : 💛Annan puolueetonta tietoa eri hoitovaihtoehdoista. Sinulla on oikeus saada tietää myös hoitojen haitat, ne harvinaisetkin. Jos en ole paras ammattilainen sinua hoitamaan, sanon sen suoraan ja koetan ohjata sinut hyviin käsiin eteenpäin. Kerron, kun en tiedä jotain, tai en ole varma. #lääkärinvastaanotto #lääkäri #yleislääkäri #hamina #kotka #lappeenranta #kouvola #imatra #terveys #hyvinvointi #naisyrittäjät #pienyrittäjät #arvot
1 månad sedan
Visa på Instagram |
6/9
Lupa hellittää hetkeksi? 💖

Terveisiä hotellihuoneen pötkötystalkoista. Työpäivän jälkeen seurana vain hyvä kirja. Jätin läppärin vastaanottohuoneen pöydälle ja tämän päivityksen jälkeen vilkaisen työpuhelinta seuraavan kerran huomenna.

Maailma ei tästä sen valmiimmaksi muutu, vaikka kuinla ahkeroisin. To-do-listalta löytyy aina tehtävää. Tämän päivän voin elää vain kerran. 

Hyvää viikonloppua, muistathan siekin hetken ajan koettaa vain olla, tai herranpieksut sentään, vaikka nauttia ihan pikkuisen elämästä..?

#lepo #hyvinvointi #saanauttia #ilonkautta #hyväolo #lääkäri #naisyrittäjät #pienyrittäjät #yrittäjääidit
Lupa hellittää hetkeksi? 💖 Terveisiä hotellihuoneen pötkötystalkoista. Työpäivän jälkeen seurana vain hyvä kirja. Jätin läppärin vastaanottohuoneen pöydälle ja tämän päivityksen jälkeen vilkaisen työpuhelinta seuraavan kerran huomenna. Maailma ei tästä sen valmiimmaksi muutu, vaikka kuinla ahkeroisin. To-do-listalta löytyy aina tehtävää. Tämän päivän voin elää vain kerran. Hyvää viikonloppua, muistathan siekin hetken ajan koettaa vain olla, tai herranpieksut sentään, vaikka nauttia ihan pikkuisen elämästä..? #lepo #hyvinvointi #saanauttia #ilonkautta #hyväolo #lääkäri #naisyrittäjät #pienyrittäjät #yrittäjääidit
1 månad sedan
Visa på Instagram |
7/9
Tuo ystävä hoitoon ja molemmat voittavat! 💖💉 Olisi ihanaa nähdä uusia kasvoja täällä töissä 😍 joten tule kaverin kanssa hoitoon ja saatte molemmat -20% alennusta mistä tahansa esteettisestä hoidosta ! 😱👍👌 Voit olla useammankin ystävän suosittelijana. JOKAISESTA viimeistään 14.2. varatusta ystävän hoidosta saat 20% alennusta, joita voit käyttää 1.4. saakka omiin hoitoihin. Alennus on sinulla käytettävissä, kun ystäväsi on käynyt omassa hoidossaan. Mainitse omaa hoitoa varatessa ystäväsi, ja hän mainitsee sinut suosittelijana👍👍. Ota varaslähtö kevääseen kauniina omien kavereiden kanssa! 😘 #ystävänpäiväkampanja #esteettisethoidot #esteettisetpistoshoidot #hamina #lappeenranta #kotka #kauneus #botuliinihoidot #täyteainehoidot #huulienmuotoilu
1 månad sedan
Visa på Instagram |
8/9
Tuntuuko sinusta joskus vaikealta pitää itsestäsi?💖

Arvostaa omia saavutuksia?

Pitää itseäsi edes suht koht siedettävänä tyyppinä suurimpana osana päivistä?

Uskoa, että olet ansainnut kaiken hyvän elämässäsi ja enemmän, juuri tuollaisena kuin olet?

Olen lääkärin ja hyvinvointivalmentajan duunissa huomannut yhden jännän seikan.

Joskus vuosien intensiivisen psykoterapian (sillekin on ehdottomasti oma paikkansa!), kognitiivisten vinoumien aktiivisen bongaamisen ja positiivisten affirmaatioiden hokemisen sijaan tarvitaan jotain konkreettisempaa itsearvostuksen parantamiseen.

Nimittäin käytännön toimia arjessa.

Tekoja, joilla osoitat itsellesi, että olet tärkeä, vaikket aina uskoisikaan siihen.

Fake it 'til you make it.

Pidä itseäsi hyvänä.

Käy hierojalla. Laita herkullista ja terveellistä ruokaa, joka tekee sinulle ja terveydellesi hyvää. Osta kotiin kukkia. Mene nyt ihmeessä sinne joogaretriitille, mitä pidit liian kalliina. Huolehdi ulkonäöstäsi, meikkaa jos itse haluat, pue päälle kauniita vaatteita - oman itsesi, ei muiden takia.

Kun toistat riittävän usein, ja riittävän pitkään, itseäsi arvostavia tekoja, usko itseen, arvostus ja rakkaus seuraavat perässä.💖

#hyvinvointi #itsemyötätunto #itseluottamus #rakkaus #rakastaitseäsi #lääkäri #personaltrainer #naisyrittäjät #arvostaitseäsi
Tuntuuko sinusta joskus vaikealta pitää itsestäsi?💖 Arvostaa omia saavutuksia? Pitää itseäsi edes suht koht siedettävänä tyyppinä suurimpana osana päivistä? Uskoa, että olet ansainnut kaiken hyvän elämässäsi ja enemmän, juuri tuollaisena kuin olet? Olen lääkärin ja hyvinvointivalmentajan duunissa huomannut yhden jännän seikan. Joskus vuosien intensiivisen psykoterapian (sillekin on ehdottomasti oma paikkansa!), kognitiivisten vinoumien aktiivisen bongaamisen ja positiivisten affirmaatioiden hokemisen sijaan tarvitaan jotain konkreettisempaa itsearvostuksen parantamiseen. Nimittäin käytännön toimia arjessa. Tekoja, joilla osoitat itsellesi, että olet tärkeä, vaikket aina uskoisikaan siihen. Fake it 'til you make it. Pidä itseäsi hyvänä. Käy hierojalla. Laita herkullista ja terveellistä ruokaa, joka tekee sinulle ja terveydellesi hyvää. Osta kotiin kukkia. Mene nyt ihmeessä sinne joogaretriitille, mitä pidit liian kalliina. Huolehdi ulkonäöstäsi, meikkaa jos itse haluat, pue päälle kauniita vaatteita - oman itsesi, ei muiden takia. Kun toistat riittävän usein, ja riittävän pitkään, itseäsi arvostavia tekoja, usko itseen, arvostus ja rakkaus seuraavat perässä.💖 #hyvinvointi #itsemyötätunto #itseluottamus #rakkaus #rakastaitseäsi #lääkäri #personaltrainer #naisyrittäjät #arvostaitseäsi
1 månad sedan
Visa på Instagram |
9/9

Uusi vastaanottoni avautuu Haminan keskustassa keväällä 2023.

Tähän saakka teen vanhusten kotikäyntejä ja esteettisiä hoitoja varauksesta toiveesi mukaan. Ota yhteyttä viestitse tai puhelimitse ja sovitaan sinulle sopiva aika!
 

Teen lisäksi etänä painonhallintalääkärin vastaanottoa ja lihavuuslääkityksen aloituksia sekä seurantaa, kysy rohkeasti lisää! Samalla saat neuvontaa ravinnosta, liikunnasta ja henkisestä hyvinvoinnista.